Passato di verdure al Bimby, anche con la pastina

Tempo totale

45 min

Difficoltà

Facile

Il passato di verdure, chiamato anche passata di verdure, è la minestra di casa più semplice: ortaggi misti cotti in acqua e poi frullati, senza panna né formaggio nella base. È più fluido di una vellutata e si presta a diventare un piatto completo con una manciata di pastina cotta direttamente dentro. Col Bimby fate tutto nel boccale, dal soffritto leggero alla frullatura, e le verdure si possono cambiare con la stagione.

Preparazione: 15 min · Cottura: 30 min · Dosi: 4 persone

Ingredienti

  • 1 porro piccolo (80 g, solo la parte bianca e verde chiaro)
  • 1 costa di sedano (60 g)
  • 2 carote (200 g)
  • 2 zucchine (200 g)
  • 2 patate (200 g)
  • 100 g di bietole o spinaci freschi
  • 150 g di pomodori maturi o pelati
  • 900 g di acqua
  • 30 g di olio extravergine d’oliva, più un filo per servire
  • 1 cucchiaino di sale fino, pepe q.b.
  • facoltativi: 100 g di pastina (stelline, ditalini piccoli o grattini) e Parmigiano grattugiato per servire

Come preparare il passato di verdure col Bimby

  1. Lavate bene tutte le verdure. Pelate carote e patate e tagliatele a pezzi di 3 cm, come zucchine e pomodori; spezzettate le foglie delle bietole.
  2. Mettete nel boccale porro e sedano a pezzi: 5 sec. vel. 5. Riunite sul fondo con la spatola.
  3. Aggiungete l’olio: 3 min. 120°C vel. 1, senza misurino.
  4. Unite carote, patate, zucchine e pomodori: 5 sec. vel. 4, per ridurli in pezzi più piccoli che cuociono prima.
  5. Aggiungete le bietole, l’acqua e il sale: 25 min. 100°C vel. 1, con il misurino inserito.
  6. Controllate che patate e carote siano tenere, poi frullate 1 min. vel. 4-9, aumentando la velocità poco alla volta perché il contenuto è bollente. Assaggiate e regolate di sale.
  7. Per la versione con la pastina: aggiungete la pastina e 100 g di acqua bollente e cuocete 7 min. 100°C antiorario vel. soft (o il tempo indicato sulla confezione), senza misurino e con il cestello sul coperchio.
  8. Servite caldo con un filo d’olio a crudo, una macinata di pepe e, se volete, un cucchiaio di Parmigiano.

Consigli

  • Verdure di stagione: d’inverno sostituite zucchine e pomodori con zucca e cavolfiore, in primavera aggiungete piselli o fagiolini. Mantenete però le patate, che danno corpo senza bisogno di panna.
  • Densità: il passato deve essere fluido, da cucchiaio. Se lo volete più cremoso, diminuite l’acqua a 700 g e aggiungete una patata in più: così diventa una vellutata di verdure.
  • Con i legumi: per un piatto più sostanzioso, con fagioli e verdure frullati insieme, c’è il minestrone passato.
  • Brodo o acqua: l’acqua basta, perché le verdure danno già sapore. Per un gusto più deciso usate un cucchiaino di dado vegetale fatto in casa e riducete il sale.

Come conservarlo

Senza pastina il passato si conserva in frigorifero, in un contenitore chiuso, per 3 giorni, e si congela in porzioni per 3 mesi. Con la pastina va consumato entro 1-2 giorni: la pasta continua ad assorbire liquido, quindi riscaldandolo aggiungete un po’ d’acqua calda.

Domande frequenti

Che differenza c’è tra passato e vellutata?

Il passato è più liquido e di solito si fa solo con verdure e acqua; la vellutata è più densa e spesso contiene panna, latte, formaggio o una base legata con farina o patate.

Si può dare ai bambini?

Sì, è una delle prime minestre dei bambini. Per i più piccoli preparatelo senza sale e senza Parmigiano e seguite le indicazioni del pediatra su età e alimenti da introdurre.

Si possono usare verdure surgelate?

Sì, anche un minestrone surgelato: mettetelo direttamente nel boccale dopo il soffritto, senza scongelarlo, e allungate la cottura di 5 minuti.

  • TM31: fate il soffritto a temperatura Varoma invece di 120°C, per 3 minuti a vel. 1. Con il boccale da 2 litri riducete l’acqua a 700 g e cuocete la pastina in un pentolino a parte, aggiungendola al passato alla fine.
  • TM5 e TM6: la ricetta segue esattamente le indicazioni.
  • TM7: ricetta identica; con la Cottura aperta potete aggiungere la pastina e controllarla senza fermare l’apparecchio.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

Senza Parmigiano il passato di verdure è vegano, senza lattosio e senza glutine. La pastina e il formaggio, se li aggiungete, cambiano le cose.

  • Senza glutine: usate pastina senza glutine certificata, oppure 80 g di riso, che cuoce in circa 15 minuti con 150 g di acqua in più.
  • Low FODMAP: sostituite il porro con la sola parte verde, eliminate il sedano e usate olio aromatizzato all’aglio per il soffritto.
  • Più proteico: aggiungete al piatto 1 cucchiaio di Parmigiano, ceci cotti interi o un uovo in camicia.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della ricetta, senza pastina e senza formaggio):

  • Energia: circa 170 kcal
  • Carboidrati: 17 g, di cui fibre 4 g
  • Proteine: 3 g
  • Grassi: 10 g

Con 25 g di pastina a testa si aggiungono circa 90 kcal. Le carote e le bietole forniscono beta-carotene, le bietole anche vitamina K e folati, le patate e le zucchine potassio. Quasi tutti i grassi provengono dall’olio extravergine. La vitamina C si riduce con la cottura.

Da dove viene questa ricetta

Prima dei frullatori, il passato di verdure si faceva con il passaverdure, il passino a manovella con dischi forati: da lì viene il nome «passato», perché le verdure cotte venivano letteralmente passate, separando fibre e bucce. Il risultato era più liscio di una minestra ma meno vellutato di una crema frullata.

Le patate sono l’ingrediente che lega il passato senza bisogno di farina o panna: il loro amido, durante la cottura, si gonfia d’acqua e, una volta frullato, addensa il liquido. Per questo bastano due patate per dare corpo a quasi un litro di passato, mentre troppe lo rendono colloso, soprattutto se frullate a lungo ad alta velocità.

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