Pasta al tonno nel Bimby: tutto nel boccale, pasta compresa

Tempo totale

30 min

Difficoltà

Facile

La pasta al tonno è il primo da dispensa per eccellenza: un barattolo di pelati, una scatoletta di tonno, qualche cappero e il pranzo è pronto. In questa versione la pasta non passa dalla pentola: cuoce direttamente nel sugo di pomodoro allungato con acqua, dentro il boccale, e assorbe il condimento mentre rilascia l’amido che lo rende cremoso. Il tonno si aggiunge solo alla fine, a motore quasi fermo, così resta a pezzetti invece di diventare una pappa. È la stessa ricetta che molti cercano come pasta con tonno e pomodoro.

Preparazione: 5 min · Cottura: 25 min · Dosi: 4 persone

Ingredienti

  • 320 g di pasta corta (penne rigate, fusilli o mezze maniche), con cottura di 10-12 minuti
  • 160 g di tonno sott’olio, già sgocciolato (2 scatolette da 80 g)
  • 400 g di pomodori pelati
  • 550 g di acqua
  • 1 spicchio d’aglio
  • 20 g di olio extravergine d’oliva
  • 15 g di capperi sotto sale, dissalati
  • 1 ciuffo di prezzemolo
  • 1 cucchiaino di sale fino (circa 6 g) e un pizzico di peperoncino, facoltativo

Come cuocere la pasta al tonno nel Bimby

  1. Tritate il prezzemolo nel boccale asciutto: 3 sec. vel. 7. Mettetelo da parte.
  2. Mettete nel boccale l’aglio: 3 sec. vel. 5. Aggiungete l’olio e il peperoncino: 3 min. 120°C vel. 1, senza misurino.
  3. Unite i pelati: 5 sec. vel. 4, per spezzettarli. Aggiungete l’acqua e il sale e portate a bollore: 8 min. 100°C vel. 1.
  4. Versate la pasta dal foro del coperchio: 11 min. 100°C antiorario vel. soft, senza misurino e con il cestello appoggiato sul coperchio. Regolate il tempo su quello indicato sulla confezione, aggiungendo al massimo 1 minuto. A metà cottura staccate con la spatola la pasta che si fosse fermata sul fondo.
  5. Assaggiate: la pasta deve essere al dente e il sugo ancora un po’ morbido, perché si addensa riposando. Se è troppo asciutta, aggiungete 50 g di acqua bollente e proseguite 1 minuto.
  6. Aggiungete il tonno spezzettato con una forchetta e i capperi: 30 sec. antiorario vel. soft, senza temperatura.
  7. Lasciate riposare 2 minuti nel boccale, poi servite con il prezzemolo e, se volete, un filo d’olio crudo.

Consigli

  • Il formato conta: scegliete pasta corta con cottura tra 10 e 12 minuti. La pasta lunga va spezzata e tende ad aggrovigliarsi; i formati molto grossi, come i paccheri, cuociono male nel boccale.
  • Tonno all’olio o al naturale: quello sott’olio d’oliva è più morbido e saporito; con il tonno al naturale aggiungete 10 g di olio crudo alla fine. Se preferite un sugo da preparare a parte e cuocere la pasta in pentola, c’è il sugo al tonno.
  • Niente formaggio: con il tonno si usa al suo posto un cucchiaio di pangrattato tostato in padella con un filo d’olio, che dà croccantezza.
  • Varianti: 10 olive nere o taggiasche aggiunte con il tonno, oppure la scorza di mezzo limone grattugiata a crudo.

Come conservarla

Si conserva in frigorifero, in un contenitore chiuso, per 1-2 giorni. La pasta continua ad assorbire il sugo: scaldatela in padella con un paio di cucchiai d’acqua. Fredda, con un filo d’olio, è anche un buon pranzo da portare al lavoro. Non conviene congelarla, perché la pasta diventa molle.

Domande frequenti

Quanta acqua serve per cuocere la pasta nel sugo?

Come regola, circa 3 volte il peso della pasta in liquido totale, contando anche i pelati: per 320 g di pasta, 400 g di pelati e 550 g di acqua. Le paste integrali assorbono di più: aggiungete 50-100 g di acqua.

Si può fare per 6 persone?

Nel boccale da 2,2 litri si arriva al massimo a 400 g di pasta, con 500 g di pelati e 650 g di acqua. Per quantità maggiori cuocete la pasta in pentola, seguendo la guida per cuocere la pasta col Bimby o sul fuoco.

Perché il tonno si sbriciola?

Perché è stato aggiunto troppo presto o mescolato a velocità alta. Va unito a fine cottura, solo per pochi secondi, sempre in antiorario.

  • TM31: fate rosolare l’aglio a temperatura Varoma per 3 minuti a vel. 1 al posto dei 120°C e cuocete la pasta a velocità cucchiaio in antiorario. Nel boccale da 2 litri non superate 320 g di pasta e riducete l’acqua a 500 g, aggiungendone eventualmente altra a metà cottura.
  • TM5 e TM6: ricetta identica.
  • TM7: ricetta identica; con la Cottura aperta potete assaggiare la pasta e aggiungere acqua senza fermare la cottura.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

La pasta al tonno, così com’è, è senza lattosio e senza uova (con pasta di semola). Contiene glutine.

  • Senza glutine: usate pasta senza glutine certificata, ma cuocetela in pentola: nel boccale rilascia molto amido e tende a scuocere. Unite poi il sugo preparato senza pasta, ridotto a 10 minuti di cottura.
  • Più leggera: usate tonno al naturale e mantenete solo 20 g di olio per il soffritto.
  • Low FODMAP: eliminate l’aglio e usate 20 g di olio aromatizzato all’aglio; tonno, pomodoro e capperi sono adatti nelle porzioni normali.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della ricetta):

  • Energia: circa 440 kcal
  • Carboidrati: 63 g
  • Proteine: 21 g
  • Grassi: 11 g

Il tonno fornisce proteine, vitamina B12, niacina e selenio; il pomodoro cotto porta licopene e potassio. Capperi e tonno in scatola sono già salati: assaggiate prima di aggiungere altro sale.

Da dove viene questa ricetta

La conservazione del tonno sott’olio ha una lunga storia in Italia, legata soprattutto alle tonnare della Sicilia e della Sardegna, dove il pesce veniva cotto, salato e conservato per essere venduto lontano dal mare. Con la diffusione della scatola di latta il tonno è diventato un alimento di dispensa presente in quasi tutte le case, e la pasta al tonno uno dei primi più comuni della cucina quotidiana.

Una curiosità tecnica: cuocere la pasta direttamente nel condimento sfrutta lo stesso principio della pasta risottata. L’amido che la pasta rilascia resta nel sugo invece di finire nell’acqua scolata, e lo lega senza bisogno di panna o formaggio.

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