Spinaci surgelati col Bimby al burro e parmigiano

Tempo totale

30 min

Difficoltà

Facile

Gli spinaci surgelati sono già lavati, mondati e sbollentati: col Bimby si cuociono direttamente nel boccale, senza scongelarli, e in una ventina di minuti diventano un contorno pronto. Questa è la versione classica al burro e Parmigiano, con un tocco di noce moscata. Il punto chiave è far evaporare bene l’acqua che il ghiaccio rilascia, altrimenti gli spinaci restano acquosi e il formaggio non si lega.

Preparazione: 5 min · Cottura: 25 min · Dosi: 4 persone come contorno

Ingredienti

  • 600 g di spinaci surgelati, in foglia o a cubetti
  • 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
  • 30 g di burro
  • 1 spicchio d’aglio, in camicia e schiacciato (facoltativo)
  • noce moscata
  • sale fino e pepe nero q.b.

Come cuocere gli spinaci surgelati col Bimby

  1. Con il boccale pulito e asciutto, grattugiate il Parmigiano: 10 sec. vel. 10. Mettetelo da parte.
  2. Mettete nel boccale il burro e l’aglio: 3 min. 100°C vel. 1.
  3. Aggiungete gli spinaci ancora surgelati e un pizzico di sale: 18 min. 100°C antiorario vel. 1, senza misurino, con il cestello sul coperchio per evitare schizzi e lasciare uscire il vapore. Con gli spinaci a cubetti, a metà cottura staccate dalle pareti con la spatola quelli ancora congelati.
  4. Controllate il fondo del boccale: se c’è ancora molto liquido, proseguite 5 min. temp. Varoma antiorario vel. 1, senza misurino. Gli spinaci devono risultare umidi ma non nuotare nell’acqua.
  5. Eliminate l’aglio. Aggiungete il Parmigiano, una grattata di noce moscata e il pepe: 30 sec. antiorario vel. soft. Assaggiate e regolate di sale, ricordando che il formaggio è già sapido. Servite subito.

Consigli

  • Foglia o cubetti: gli spinaci in foglia hanno una consistenza più simile a quelli freschi; quelli a cubetti, spesso già tritati, sono più cremosi e ideali da frullare o per i ripieni.
  • Non scongelateli prima: scongelati a temperatura ambiente perdono liquido e colore. Se avete fretta, scongelateli in frigorifero e riducete la cottura del punto 3 a 8 minuti.
  • Versione cremosa: al punto 5 aggiungete 100 g di panna fresca o di ricotta e cuocete 2 min. 90°C antiorario vel. soft: ottenete gli spinaci alla crema, buoni anche come base per una torta salata.
  • Il formaggio: un Parmigiano stagionato almeno 24 mesi si scioglie bene e dà sapore; per più dettagli sulla grattugia nel boccale c’è la guida su come grattugiare il formaggio.

Come conservarli

Gli spinaci cotti si conservano in frigorifero, in un contenitore chiuso, per 1-2 giorni; scaldateli una sola volta. Una volta cotti, non ricongelateli.

Domande frequenti

Quanto cuociono gli spinaci surgelati nel Bimby?

Circa 18 minuti per 600 g a 100°C, più qualche minuto a temperatura Varoma se serve far evaporare l’acqua. Per 300 g bastano 10-12 minuti.

Si possono cuocere nel Varoma?

Sì: mettete 500 g di acqua nel boccale e gli spinaci nel Varoma per 20-25 minuti a temperatura Varoma, vel. 1. È utile se volete cuocere qualcos’altro nel boccale nello stesso momento, ma poi conviene ripassarli col burro.

Che differenza c’è con gli spinaci freschi?

I surgelati sono più comodi e occupano poco spazio; quelli freschi hanno foglie più consistenti e vanno cotti al vapore, come negli spinaci freschi aglio e olio. Con lo stesso metodo potete cuocere anche i piselli surgelati.

  • TM31: la ricetta non cambia: non si superano i 100°C e il boccale da 2 litri contiene comodamente 600 g di spinaci. Al posto della vel. soft usate la velocità cucchiaio in antiorario.
  • TM5 e TM6: segue esattamente la ricetta.
  • TM7: ricetta identica; con la Cottura aperta potete controllare l’evaporazione dell’acqua senza fermare l’apparecchio.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

Gli spinaci al burro e Parmigiano sono vegetariani e senza glutine. Il Parmigiano Reggiano è naturalmente quasi privo di lattosio, il burro ne contiene poco.

  • Senza lattosio: usate burro senza lattosio, oppure 25 g di olio extravergine al posto del burro; il Parmigiano stagionato in genere è tollerato.
  • Vegana: sostituite il burro con 25 g di olio extravergine ed eliminate il Parmigiano; insaporite con aglio e un po’ di scorza di limone.
  • Più leggera: dimezzate il burro e il formaggio; la noce moscata compensa bene.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della ricetta):

  • Energia: circa 135 kcal
  • Carboidrati: 3 g, più 3 g di fibre
  • Proteine: 8 g
  • Grassi: 10 g, di cui saturi 6 g

Gli spinaci forniscono vitamina K, folati e beta-carotene; il Parmigiano aggiunge calcio ben assorbibile e proteine. Burro e formaggio sono le principali fonti di grassi saturi e sale.

Da dove viene questa ricetta

Una curiosità utile quando si comprano: «surgelato» e «congelato» non sono sinonimi. La normativa italiana riserva la parola surgelato ai prodotti congelati molto rapidamente, fino a raggiungere almeno -18°C al cuore, e mantenuti a quella temperatura per tutta la catena del freddo. Il congelamento rapido forma cristalli di ghiaccio piccoli, che danneggiano meno le cellule: per questo gli spinaci surgelati, una volta cotti, conservano una consistenza migliore di quelli congelati in casa.

Prima di essere surgelati, gli spinaci vengono sbollentati brevemente: questo blocca gli enzimi che altrimenti alterano colore e sapore durante la conservazione, ed è il motivo per cui nel boccale cuociono così in fretta.

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