Succo di mela col Bimby: fresco, torbido e senza zucchero

Tempo totale

15 min

Difficoltà

Facile

Il Bimby non è una centrifuga, ma con un passaggio in più fa un ottimo succo di mela fresco: le mele si frullano finissime con acqua fredda e la polpa si filtra in una garza, strizzandola bene. Si ottiene un succo torbido, profumato e senza zucchero aggiunto, simile a quello delle fattorie di montagna. Il limone e l’acqua ben fredda servono a rallentare l’imbrunimento, che inizia appena la mela viene tagliata.

Preparazione: 15 min · Resa: circa 1 litro (5 bicchieri)

Ingredienti

  • 1 kg di mele dolci e succose (Golden, Fuji, Gala o un misto con una mela acidula)
  • 300 g di acqua fredda di frigorifero
  • succo di 1/2 limone (circa 20 g)

Vi servono inoltre: un colino a maglia fine e un quadrato di garza o un canovaccio sottile e pulito.

Come fare il succo di mela col Bimby

  1. Lavate bene le mele, eliminate picciolo e torsolo con i semi e tagliatele in 8 spicchi. La buccia potete lasciarla: viene trattenuta dal filtro e dà profumo.
  2. Versate nel boccale l’acqua fredda e il succo di limone, poi aggiungete le mele.
  3. Frullate 1 min. vel. 8, portando la velocità da 5 a 8 in modo graduale e aiutandovi con la spatola dal foro del coperchio se i pezzi restano in alto. Deve risultare una purea liscia e molto fluida.
  4. Appoggiate il colino su una ciotola capiente e foderatelo con la garza. Versate la purea e lasciate colare da sola per 5 minuti.
  5. Chiudete la garza a fagotto e torcetela con le mani per spremere tutto il succo rimasto. Nella garza resterà una polpa quasi asciutta.
  6. Assaggiate: se le mele erano acidule potete aggiungere un cucchiaino di miele, ma di solito non serve. Versate in una bottiglia e servite subito, ben freddo.

Consigli

  • Le mele: più sono mature e succose, più succo ottenete. Le mele farinose rendono poco e intasano la garza; un misto di Golden e Granny Smith dà un succo dolce ma vivace.
  • Succo più limpido: lasciate riposare il succo in frigorifero per un’ora e versatelo delicatamente, lasciando sul fondo il deposito. Per un succo con la polpa, invece, filtrate solo con il colino, senza garza.
  • Non buttate la polpa: potete usarne 150-200 g nell’impasto dei muffin di mele o di una torta, al posto di una parte delle mele.

Come conservarlo

Il succo fresco va bevuto in giornata: tenetelo in frigorifero, in una bottiglia di vetro ben chiusa, per non più di 24 ore. Si scurisce e si separa un po’, ma basta agitarlo. Potete congelarlo in bottigliette o negli stampi per ghiaccioli per 2 mesi, lasciando spazio per l’espansione.

Domande frequenti

Perché il succo diventa scuro?

È l’ossidazione della polpa a contatto con l’aria. Il limone, l’acqua fredda e la rapidità limitano il fenomeno; il sapore non cambia molto.

Si può dare ai bambini?

Sì, è solo frutta e acqua. Per i più piccoli, nell’età dello svezzamento, la forma più indicata è la frutta grattugiata o l’omogeneizzato alla mela, da introdurre secondo le indicazioni del pediatra.

Che differenza c’è con il succo di pera?

Il succo alla pera si prepara cuocendo la frutta e frullandola senza filtrare: è denso e vellutato, mentre questo succo di mela è crudo e fluido.

La ricetta non usa calore, quindi l’unica differenza riguarda la capienza.

  • TM31: con il boccale da 2 litri usate 800 g di mele e 250 g di acqua, oppure frullate in due volte.
  • TM5 e TM6: seguite la ricetta così com’è.
  • TM7: ricetta identica, il boccale ha la stessa capienza di TM5 e TM6.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

Il succo di mela è vegano, senza glutine, senza lattosio e senza zuccheri aggiunti.

  • Zuccheri: pur senza zucchero aggiunto, contiene gli zuccheri naturali della frutta e poca fibra, perché la polpa resta nella garza. Chi deve controllare la glicemia preferisca la mela intera.
  • Low FODMAP: non è adatto, perché la mela è ricca di fruttosio e sorbitolo.
  • Versione aromatizzata: frullate con le mele 5 g di zenzero fresco o qualche foglia di menta.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per bicchiere (200 g):

  • Energia: circa 75 kcal
  • Carboidrati: 19 g, di cui zuccheri 18 g
  • Proteine: meno di 1 g
  • Grassi: meno di 1 g

Il succo apporta soprattutto potassio e i polifenoli della mela; la vitamina C viene in parte dal limone, perché le mele ne contengono poca. La fibra, invece, resta quasi tutta nella polpa filtrata.

Da dove viene questa ricetta

Il colore bruno del succo di mela fatto in casa dipende dalla polifenolossidasi, un enzima che, quando la polpa viene tagliata e incontra l’ossigeno, trasforma i polifenoli in pigmenti scuri. È lo stesso fenomeno che fa annerire una mela tagliata. L’acido ascorbico del limone e le basse temperature rallentano la reazione, che però non si ferma del tutto.

Il succo torbido contiene in sospensione particelle di polpa e pectina; quello limpido dei supermercati viene invece chiarificato con enzimi e filtrazioni. In Italia la frutta per i succhi viene spesso dalle zone di montagna del Trentino e dell’Alto Adige, dove si coltivano la Mela Val di Non DOP e la Mela Alto Adige IGP.

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