Come cuocere i piselli surgelati col Bimby: Varoma o boccale

Tempo totale

25 min

Difficoltà

Facile

I piselli surgelati sono già stati sbollentati prima del congelamento, quindi non vanno cotti a lungo: bastano pochi minuti di vapore o una breve stufatura per renderli teneri senza farli diventare farinosi e grigi. Col Bimby ci sono due strade: il Varoma, che li lascia verdi e neutri, pronti per altre ricette, e la cottura nel boccale con un soffritto leggero, che li trasforma in contorno. In entrambi i casi non serve scongelarli.

Preparazione: 5 min · Cottura: 15-20 min · Dosi: 4 persone come contorno

Ingredienti

  • 400 g di piselli surgelati, meglio se fini
  • 500 g di acqua (per il Varoma)
  • Per la versione nel boccale: 1/2 cipolla bianca (50 g), 25 g di olio extravergine d’oliva o 20 g di burro, 80 g di acqua o brodo vegetale
  • sale fino e pepe q.b.
  • qualche foglia di menta o di prezzemolo, facoltativa

Come cuocere i piselli surgelati col Bimby

Metodo 1: al vapore nel Varoma

  1. Versate 500 g di acqua nel boccale e chiudete con il coperchio, senza misurino.
  2. Distribuite i piselli ancora congelati nel Varoma in uno strato uniforme: con 300-400 g basta il contenitore, oltre i 500 g usate anche il vassoio, lasciando liberi alcuni fori perché il vapore circoli.
  3. Posizionate il Varoma sul coperchio e cuocete 18 min. temp. Varoma vel. 1 per 300-400 g; per 600 g contate 22 min. temp. Varoma vel. 1. Il tempo comprende i minuti che servono all’acqua per bollire.
  4. Assaggiate: devono essere teneri ma integri. Salateli solo a fine cottura e conditeli con un filo d’olio o una noce di burro.

Metodo 2: stufati nel boccale

  1. Mettete nel boccale la cipolla a pezzi: 5 sec. vel. 5. Riunite sul fondo con la spatola.
  2. Aggiungete l’olio o il burro: 3 min. 120°C vel. 1, senza misurino.
  3. Unite i piselli congelati, l’acqua o il brodo e un pizzico di sale: 12 min. 100°C antiorario vel. soft, con il cestello sul coperchio al posto del misurino, così il liquido in eccesso evapora.
  4. Controllate la cottura: se sono ancora duri proseguite per 2-3 minuti; se c’è troppo liquido, cuocete altri 2 minuti a temp. Varoma in antiorario senza misurino. Completate con pepe e menta o prezzemolo tritati.

Consigli

  • Non scongelateli prima: lasciati a temperatura ambiente perdono acqua e consistenza. Vanno messi nel Varoma o nel boccale ancora congelati.
  • Sale alla fine: nel metodo al vapore il sale non si fissa; aggiungetelo quando li condite.
  • Piselli fini o medi: i fini cuociono in 2-3 minuti in meno; regolatevi assaggiandoli.
  • Cottura in contemporanea: mentre i piselli cuociono nel Varoma, nel boccale potete preparare un risotto o una minestra. I piselli al vapore sono anche la base per la vellutata di piselli.

Come conservarli

I piselli cotti si conservano in frigorifero, in un contenitore chiuso, per 2-3 giorni. Non ricongelateli da cotti se erano già surgelati e sono rimasti a lungo fuori dal frigo; se li avete raffreddati subito, potete congelarli in porzioni per 1 mese, ma diventano più farinosi.

Domande frequenti

Quanto tempo ci vuole per cuocere i piselli surgelati?

Al vapore circa 18 minuti per 300-400 g, partendo da acqua fredda nel boccale; nel boccale, dopo il soffritto, circa 12 minuti. Sono tempi più brevi di quelli dei piselli freschi, che vanno sgranati e cuociono più a lungo.

Posso usarli direttamente in un sugo o in un risotto?

Sì, senza precottura: aggiungeteli congelati negli ultimi 8-10 minuti, come nel risotto con piselli.

Che differenza c’è con i piselli in padella?

Il metodo nel boccale li stufa come in padella, ma senza bisogno di mescolare. Se cercate una ricetta più ricca, con pancetta e cipolla, c’è quella dei piselli al Bimby.

  • TM31: per il soffritto usate temp. Varoma al posto dei 120°C, 3 minuti a vel. 1, e cuocete i piselli in antiorario a velocità cucchiaio. Il Varoma del TM31 è più piccolo: oltre 400 g usate anche il vassoio.
  • TM5 e TM6: la ricetta si segue esattamente così.
  • TM7: stessi tempi; il Varoma più ampio e rettangolare contiene 600 g di piselli in uno strato sottile, così cuociono in modo più uniforme.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

I piselli al vapore sono vegani, senza glutine e senza lattosio; anche la versione stufata lo è, se usate olio al posto del burro.

  • Celiaci: i piselli surgelati semplici non contengono glutine; se usate il brodo, sceglietelo certificato senza glutine.
  • Low FODMAP: i piselli verdi sono ricchi di FODMAP oltre piccole porzioni; nella versione stufata sostituite la cipolla con olio aromatizzato all’aglio o con la parte verde del cipollotto.
  • Svezzamento: la versione al vapore, senza sale, si può frullare e passare al setaccio per eliminare le bucce, secondo le indicazioni del pediatra.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (100 g di piselli cotti, con 6 g di olio):

  • Energia: circa 125 kcal
  • Carboidrati: 12 g, di cui fibre 6 g
  • Proteine: 6 g
  • Grassi: 6 g

I piselli sono un legume e forniscono proteine vegetali, fibre, folati, vitamina K e tiamina. La cottura breve al vapore limita la perdita delle vitamine idrosolubili rispetto alla bollitura in molta acqua.

Da dove viene questa ricetta

I piselli sono tra i primi ortaggi a essere stati surgelati industrialmente, perché perdono dolcezza molto in fretta dopo la raccolta: gli zuccheri si trasformano in amido in poche ore. Per questo vengono sgranati e lavorati poco dopo la raccolta, sbollentati brevemente per bloccare gli enzimi che altrimenti ne altererebbero colore e sapore, e poi congelati.

È il motivo per cui i piselli surgelati, cotti correttamente, sono spesso più dolci di quelli freschi rimasti qualche giorno nel banco del mercato, ed è anche il motivo per cui richiedono una cottura breve: la sbollentatura ha già fatto una parte del lavoro.

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