Pastella per fiori di zucca al Bimby, leggera e senza uova

Tempo totale

40 min

Difficoltà

Facile

I fiori di zucca fritti vogliono una pastella sottile, quasi trasparente, che diventi croccante in pochi secondi senza assorbire olio. Questa è la versione più semplice e più leggera: solo farina, acqua frizzante ghiacciata e un pizzico di sale, senza uova né lievito. Il Bimby la rende liscia in pochi secondi, senza grumi. I fiori sono ripieni come si usa a Roma, con un bastoncino di mozzarella e un filetto di alice; se li preferite vuoti, la pastella è la stessa.

Preparazione: 25 min · Cottura: 15 min · Dosi: 12 fiori, 4 persone come antipasto

Ingredienti

Per la pastella

  • 150 g di farina 00
  • 220 g di acqua frizzante ben fredda, tenuta in frigorifero
  • 1/2 cucchiaino di sale fino

Per i fiori

  • 12 fiori di zucca (o di zucchina) freschi
  • 150 g di mozzarella fiordilatte
  • 6 filetti di alici sott’olio
  • olio di semi di arachide per friggere q.b.
  • sale fino q.b.

Come preparare la pastella per fiori di zucca col Bimby

  1. Qualche ora prima, oppure almeno 30 minuti, tagliate la mozzarella a bastoncini lunghi circa 4 cm e lasciatela scolare in un colino in frigorifero: deve perdere il siero, altrimenti in frittura schizza e bagna la pastella.
  2. Pulite i fiori: eliminate il gambo lungo e i sepali esterni, aprite delicatamente la corolla e staccate il pistillo con le dita. Passateli con un panno umido senza lavarli sotto l’acqua; se dovete sciacquarli, asciugateli molto bene.
  3. Nel boccale mettete la farina e il sale. Avviate a vel. 4 e versate l’acqua frizzante a filo dal foro del coperchio, poi proseguite 15 sec. vel. 4. La pastella deve velare il cucchiaio e scendere a nastro: se è troppo densa aggiungete 1-2 cucchiai d’acqua fredda.
  4. Trasferite la pastella in una ciotola e tenetela in frigorifero mentre farcite i fiori; deve restare fredda fino all’ultimo.
  5. Inserite in ogni fiore un bastoncino di mozzarella e mezzo filetto d’alice, quindi richiudete i petali attorcigliando leggermente le punte.
  6. Scaldate l’olio in una pentola dai bordi alti, con almeno 5 cm di olio, fino a 175°C; se non avete un termometro, una goccia di pastella deve salire subito a galla sfrigolando.
  7. Tenendo il fiore per il gambo, immergetelo nella pastella, lasciate sgocciolare l’eccesso e friggetelo, 3-4 pezzi alla volta, per 2-3 minuti, girandolo a metà, finché è dorato chiaro.
  8. Scolate su carta assorbente, salate leggermente e servite subito.

Consigli

  • Il freddo fa la croccantezza: lo sbalzo tra pastella gelata e olio caldo crea la crosta sottile. In estate potete aggiungere un cubetto di ghiaccio nella ciotola della pastella.
  • Fiori freschissimi: comprateli al mattino e usateli in giornata, quando sono ancora sodi. Quelli maschili, con il gambo lungo e senza zucchina, sono i più adatti da farcire.
  • Non mescolate troppo: lavorata a lungo, la farina sviluppa glutine e la pastella diventa gommosa: bastano i secondi indicati.
  • La stessa pastella serve anche per le verdure; per altre preparazioni c’è la ricetta della pastella per fritti.

Come conservarli

I fiori di zucca fritti vanno mangiati appena fatti: dopo pochi minuti la pastella si ammorbidisce. La pastella cruda avanzata si conserva in frigorifero, coperta, per qualche ora, ma perde le bolle dell’acqua frizzante; non congelatela.

Domande frequenti

Perché la pastella si stacca dai fiori?

Di solito i fiori erano bagnati o la pastella troppo liquida. Asciugateli bene e, se serve, passateli in un velo di farina prima di immergerli.

Posso aggiungere l’uovo o la birra?

Sì: con 1 uovo al posto di 50 g di acqua la pastella diventa più dorata e morbida, mentre la birra fredda al posto dell’acqua frizzante dà una crosta più spessa. Questa versione senza uova resta la più leggera e croccante.

Si possono cuocere al forno?

Con la pastella liquida no, cola via. Per il forno passate i fiori ripieni in un velo d’olio e poi nel pangrattato e cuoceteli a 200°C per 12-15 minuti.

Se avete altri fiori, usateli nel risotto ai fiori di zucca.

Il Bimby serve solo a preparare la pastella, mentre la frittura si fa in pentola: il risultato non cambia tra i modelli.

  • TM31: ricetta identica.
  • TM5, TM6 e TM7: la ricetta si segue esattamente così.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

La pastella è senza uova e senza lattosio; con la farcitura di mozzarella e alici il piatto contiene latticini e pesce. Contiene glutine.

  • Senza glutine: sostituite la farina 00 con 75 g di farina di riso e 75 g di amido di mais, certificati, e mantenete la stessa quantità d’acqua frizzante: la pastella risulterà ancora più croccante.
  • Vegetariana: eliminate le alici e aggiungete alla mozzarella qualche foglia di basilico.
  • Vegana: friggete i fiori vuoti oppure farciti con un pezzetto di pomodoro secco e basilico.
  • Senza lattosio: usate mozzarella senza lattosio, ben scolata.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (3 fiori ripieni, fritti):

  • Energia: circa 330 kcal
  • Carboidrati: 29 g
  • Proteine: 11 g
  • Grassi: 19 g

La quantità di olio assorbito dipende molto dalla temperatura: una frittura a 170-180°C ne trattiene meno. La mozzarella apporta calcio e proteine, le alici sodio e un po’ di omega-3; i fiori di zucca forniscono piccole quantità di beta-carotene. È un antipasto fritto e salato, da consumare con moderazione.

Da dove viene questa ricetta

I fiori di zucca fritti sono un classico dei fritti romani e della cucina napoletana: nelle pizzerie e nelle friggitorie di Roma si servono ripieni di mozzarella e alici, come antipasto o insieme ai supplì. Al Sud si friggono anche vuoti o ripieni di ricotta.

Una curiosità sui fiori: sulla stessa pianta ci sono fiori maschili, con il gambo lungo e sottile, e femminili, attaccati al piccolo frutto. Si raccolgono soprattutto i maschili, perché togliendoli non si riduce il raccolto: dopo la fecondazione non servono più. Il fiore resta aperto solo per poche ore al mattino, per questo si raccoglie presto.

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