Pesto di zucca col Bimby: semi tostati, salvia e parmigiano

Tempo totale

35 min

Difficoltà

Facile

Il pesto di zucca è un condimento autunnale, dolce e cremoso, che si prepara con la polpa cotta al vapore e frullata con semi di zucca tostati, salvia, parmigiano e olio. Rispetto a una crema di zucca è più denso e saporito, perché la zucca non cuoce nell’acqua ma sopra, nel cestello, e non si annacqua. I semi tostati, al posto dei pinoli, danno una nota croccante e leggermente tostata che riprende il gusto della zucca.

Preparazione: 15 min · Cottura: 20 min · Dosi: 4 persone (per 320 g di pasta)

Ingredienti

  • 300 g di polpa di zucca pulita, già senza buccia e semi (circa 450 g di zucca intera)
  • 30 g di semi di zucca sgusciati
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
  • 5-6 foglie di salvia
  • 1/2 spicchio d’aglio, facoltativo
  • 60 g di olio extravergine d’oliva
  • 500 g di acqua per la cottura
  • noce moscata, sale fino e pepe nero q.b.

Come fare il pesto di zucca col Bimby

  1. Con il boccale asciutto, grattugiate il Parmigiano: 10 sec. vel. 10. Mettetelo da parte.
  2. Mettete nel boccale i semi di zucca: 4 min. 120°C vel. 1, senza misurino. Quando cominciano a gonfiarsi e a scoppiettare sono pronti: toglieteli e teneteli da parte.
  3. Tagliate la polpa di zucca a cubetti di 2 cm. Versate nel boccale 500 g di acqua, inserite il cestello con la zucca e cuocete 18 min. temp. Varoma vel. 1, finché i cubetti si schiacciano con una forchetta.
  4. Estraete il cestello e lasciate sgocciolare e intiepidire la zucca per 10 minuti, allargata su un piatto: perderà parte del vapore e il pesto resterà più denso. Svuotate e asciugate il boccale.
  5. Mettete nel boccale i semi di zucca tostati (tenetene un cucchiaio per decorare), la salvia e l’aglio: 5 sec. vel. 7.
  6. Aggiungete la zucca, il Parmigiano, un pizzico di sale, pepe e una grattugiata di noce moscata: 10 sec. vel. 5. Riunite sul fondo con la spatola.
  7. Unite l’olio: 20 sec. vel. 5. Assaggiate e regolate di sale.
  8. Condite la pasta in una ciotola, aggiungendo qualche cucchiaio di acqua di cottura per rendere il pesto più fluido, e completate con i semi tenuti da parte.

Consigli

  • La zucca giusta: scegliete varietà a polpa soda e asciutta, come la Delica o la mantovana. Le zucche acquose, come la butternut molto grande o quella di Halloween, danno un pesto liquido: in quel caso allungate la sosta nel cestello per farla sgocciolare.
  • Semi di zucca o altra frutta secca: i semi verdi sgusciati si trovano facilmente; in alternativa vanno bene noci o nocciole tostate, 30 g.
  • Più ricco: per una pasta più sostanziosa saltate il pesto con dadini di pancetta o salsiccia rosolata, come nella pasta zucca e salsiccia.

Come conservarlo

Il pesto di zucca fatto in casa è poco acido e non va conservato sott’olio in dispensa, per il rischio di botulino. Tenetelo in frigorifero in un contenitore ben chiuso, coperto con un filo d’olio, e consumatelo entro 2-3 giorni. Si congela bene in porzioni per 2-3 mesi; scongelatelo in frigorifero e mescolatelo prima dell’uso.

Domande frequenti

Che differenza c’è con la crema di zucca?

La crema di zucca si cuoce con brodo, cipolla e spesso panna, ed è più liquida. Il pesto è più denso e si usa a crudo, con formaggio e frutta secca. Se preferite la versione cremosa, c’è la pasta alla crema di zucca.

Si può cuocere la zucca nel Varoma?

Sì: per quantità più grandi mettete i cubetti nel Varoma e cuocete 25 minuti a temperatura Varoma vel. 1, con 1 litro di acqua nel boccale.

Con quale pasta si abbina?

Funziona con paccheri, mezze maniche, orecchiette e con la pasta fresca all’uovo; è ottimo anche sui crostini con un po’ di formaggio fresco.

Per altri piatti con la zucca, provate i gnocchi di zucca.

  • TM31: tostate i semi di zucca a temperatura Varoma al posto dei 120°C, sempre 4 minuti a vel. 1. La cottura della zucca nel cestello resta identica.
  • TM5 e TM6: la ricetta segue esattamente le indicazioni.
  • TM7: ricetta identica. Se volete raddoppiare le dosi, il Varoma più grande permette di cuocere tutta la zucca in un unico strato.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

Il pesto di zucca è naturalmente senza glutine e vegetariano, se scegliete un formaggio con caglio non animale; il Parmigiano Reggiano stagionato è naturalmente privo di lattosio.

  • Vegana: eliminate il Parmigiano, portate i semi di zucca a 50 g e aggiungete 1 cucchiaio di lievito alimentare in scaglie e un pizzico di sale.
  • Più leggera: riducete l’olio a 30 g e usate più acqua di cottura della pasta per condire.
  • Senza frutta a guscio: la ricetta lo è già, perché usa semi e non noci.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della ricetta, solo pesto):

  • Energia: circa 230 kcal
  • Carboidrati: 5 g
  • Proteine: 8 g
  • Grassi: 20 g

La zucca è ricca di beta-carotene, che le dà il colore arancione, e apporta potassio. I semi di zucca forniscono magnesio, zinco e ferro; il Parmigiano calcio e proteine. Gran parte dei grassi viene dall’olio extravergine.

Da dove viene questa ricetta

La zucca arrivò in Europa dalle Americhe dopo i viaggi di Colombo e trovò in Italia una seconda patria, soprattutto nella pianura padana: a Mantova e Ferrara è l’ingrediente dei celebri tortelli di zucca. I semi tostati e salati, chiamati in molte zone «bruscolini» o «semi», sono da tempo uno spuntino popolare delle fiere e dei cinema.

Il pesto di zucca è invece una ricetta recente, che prende dal pesto il metodo e non gli ingredienti. La cottura a vapore è la più adatta: la zucca cotta in acqua ne assorbe molta e diventa slavata, mentre al vapore mantiene sapore, colore e consistenza.

[stampa_pdf]

Potrebbe anche piacerti

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *