Risotto con i carciofi al Bimby: anche i gambi nel soffritto

Tempo totale

45 min

Difficoltà

Media

Il risotto ai carciofi è uno dei primi più amati dell’inverno e della primavera, e il suo sapore dipende quasi tutto da come si puliscono i carciofi. In questa versione non si butta via niente di buono: i gambi, pelati, finiscono tritati nel soffritto e danno al risotto un gusto di carciofo intenso, mentre i cuori tagliati a spicchi sottili cuociono qualche minuto da soli prima del riso. La pulizia richiede un quarto d’ora; il resto lo fa il Bimby.

Preparazione: 20 min · Cottura: 25 min · Dosi: 4 persone

Ingredienti

  • 320 g di riso Carnaroli
  • 4 carciofi (circa 250 g di cuori puliti), tipo romanesco o violetto
  • 1 limone
  • 1 scalogno (40 g)
  • 1 spicchio d’aglio
  • 30 g di olio extravergine d’oliva
  • 80 g di vino bianco secco
  • 900 g di brodo vegetale caldo
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
  • 20 g di burro freddo
  • 1 ciuffo di prezzemolo
  • sale fino e pepe nero q.b.

Procedimento col Bimby

  1. Preparate una ciotola d’acqua fredda con il succo di mezzo limone. Pulite i carciofi togliendo le foglie esterne finché trovate quelle chiare e tenere, tagliate le punte e tenete 4-5 cm di gambo. Pelate i gambi con un pelapatate e metteteli nell’acqua acidulata.
  2. Dividete i carciofi a metà, eliminate con un cucchiaino la barbetta interna e tagliateli a spicchi sottili. Immergete anche questi nell’acqua acidulata.
  3. Grattugiate il Parmigiano con il prezzemolo, foglie ben asciutte: 10 sec. vel. 10. Mettete da parte.
  4. Mettete nel boccale lo scalogno, l’aglio e i gambi scolati e tagliati a rocchetti: 6 sec. vel. 5. Riunite sul fondo con la spatola.
  5. Aggiungete l’olio: 3 min. 120°C vel. 1, senza misurino.
  6. Unite gli spicchi di carciofo scolati e un pizzico di sale: 6 min. 120°C antiorario vel. soft, senza misurino. Si ammorbidiscono e perdono l’acqua in eccesso.
  7. Aggiungete il riso e tostate 2 min. 120°C antiorario vel. soft, senza misurino.
  8. Sfumate con il vino: 1 min. 120°C antiorario vel. soft, senza misurino.
  9. Versate 850 g di brodo caldo e cuocete 14 min. 100°C antiorario vel. soft, con il cestello sul coperchio. A fine cottura il riso deve essere al dente e ancora fluido; se è asciutto, aggiungete il brodo rimasto e cuocete 1 minuto in più.
  10. Aggiungete il burro freddo, il Parmigiano con il prezzemolo e la scorza grattugiata di mezzo limone: 1 min. antiorario vel. soft. Regolate di sale e pepe e servite dopo un minuto di riposo.

Consigli per i carciofi

  • Come sceglierli: pesanti, sodi, con le foglie ben chiuse e il gambo che si spezza netto. I romaneschi senza spine e i violetti sono i più teneri; con gli spinosi, più saporiti, togliete qualche foglia in più.
  • Mani e coltello: i carciofi anneriscono mani e lama. Usate guanti monouso o strofinate le dita con il limone, e un coltello in acciaio inox.
  • Carciofi surgelati: 300 g di spicchi surgelati, senza scongelarli, possono sostituire quelli freschi; il risotto sarà meno profumato perché mancano i gambi. Per un primo diverso con lo stesso ortaggio provate la pasta ai carciofi.

Come conservarlo

Conservate il risotto avanzato in frigorifero, in un contenitore chiuso, per non più di 1 giorno, dopo averlo fatto raffreddare in fretta. Scaldatelo in padella con un goccio di brodo. Non conviene congelarlo; si possono invece congelare i carciofi già puliti e sbollentati per 2 minuti, fino a 6 mesi.

Domande frequenti

Perché il risotto ai carciofi viene amaro?

Di solito perché sono rimaste foglie esterne troppo dure o la barbetta interna, oppure perché il gambo non è stato pelato bene: la parte fibrosa verde scura è quella più amara.

Si possono usare i carciofi sott’olio?

Meglio di no: hanno un gusto acidulo che copre il riso. Se proprio volete usarli, scolateli bene, saltate il passaggio di cottura dei carciofi e aggiungeteli negli ultimi 3 minuti.

Che cosa servire dopo?

Un secondo semplice, come i carciofi al Varoma se volete restare sul tema, oppure un pesce al vapore. Per un altro risotto di stagione c’è il risotto con asparagi.

  • TM31: usate la temperatura Varoma al posto dei 120°C per soffritto, cottura dei carciofi, tostatura e sfumatura, con gli stessi tempi, e la velocità cucchiaio in antiorario. Con il boccale da 2 litri limitate il brodo a 850 g.
  • TM5 e TM6: ricetta da seguire senza modifiche.
  • TM7: potete rosolare gli spicchi di carciofo con la rosolatura ad alta temperatura in modalità manuale, così prendono un leggero colore prima del riso; per il resto la ricetta non cambia.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

Il risotto con i carciofi è vegetariano e naturalmente senza glutine, se il brodo è senza glutine.

  • Vegana: niente burro e Parmigiano; mantecate con 15 g di olio extravergine, la scorza di limone e un cucchiaio di prezzemolo in più.
  • Senza lattosio: il Parmigiano Reggiano stagionato è privo di lattosio; basta sostituire il burro con 10 g di olio extravergine.
  • Low FODMAP: non è adatto: carciofi, scalogno e aglio sono tra gli alimenti più ricchi di FODMAP.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della ricetta):

  • Energia: circa 470 kcal
  • Carboidrati: 69 g, di cui fibre 5 g
  • Proteine: 12 g
  • Grassi: 15 g

I carciofi apportano fibre, tra cui l’inulina, potassio, magnesio e folati. Il Parmigiano fornisce calcio e proteine. Il contenuto di sale dipende soprattutto dal brodo.

Da dove viene questa ricetta

Il carciofo è una pianta del Mediterraneo che l’Italia coltiva in grandi quantità, soprattutto in Puglia, Sicilia, Sardegna, Lazio e Campania. Alcune varietà sono tutelate: il Carciofo Romanesco del Lazio IGP, il Carciofo Spinoso di Sardegna DOP e il Carciofo di Paestum IGP. La parola deriva dall’arabo, attraverso lo spagnolo «alcarchofa».

L’annerimento dei carciofi tagliati è dovuto all’ossidazione dei polifenoli a contatto con l’aria, la stessa reazione delle mele: il limone la rallenta perché abbassa il pH. La cinarina contenuta nel carciofo è anche la ragione per cui, dopo averlo mangiato, l’acqua o il vino sembrano leggermente dolci.

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