Farinata ligure col Bimby: sottile e croccante anche in casa

Tempo totale

35 min + riposo

Difficoltà

Facile

La farinata è uno dei cibi di strada più amati della Liguria: una pastella di farina di ceci, acqua, sale e olio, cotta in teglie di rame larghe e basse nel forno a legna, finché sopra si forma una crosticina dorata e dentro resta morbida. Il Bimby qui ha un compito preciso: sciogliere la farina nell’acqua senza lasciare grumi. Il resto lo fanno il riposo, che rende la pastella più liscia e saporita, e un forno portato alla massima temperatura.

Preparazione: 5 min · Riposo: da 4 a 12 h · Cottura: 25-30 min · Dosi: 1 teglia da 30-32 cm, 4 persone come antipasto

Ingredienti

  • 200 g di farina di ceci
  • 600 g di acqua a temperatura ambiente
  • 6 g di sale fino (1 cucchiaino scarso)
  • 50 g di olio extravergine d’oliva, possibilmente ligure, delicato
  • pepe nero macinato al momento q.b.
  • facoltativi: aghi di rosmarino o cipolla bianca a fettine sottili

Come fare la farinata col Bimby

  1. Versate nel boccale l’acqua, poi la farina di ceci e il sale: 30 sec. vel. 4. Staccate con la spatola la farina rimasta sulle pareti e mescolate ancora 10 sec. vel. 4. La pastella deve essere liquida, simile a quella delle crespelle.
  2. Trasferitela in una ciotola, coprite e lasciate riposare a temperatura ambiente per almeno 4 ore; in estate o per un riposo più lungo, fino a 12 ore, mettetela in frigorifero.
  3. Durante il riposo in superficie si forma una schiuma: eliminatela con un cucchiaio prima della cottura, altrimenti la farinata resta opaca e meno croccante.
  4. Accendete il forno in modalità statica alla massima temperatura, 250°C o di più se il vostro forno lo consente, con la teglia vuota all’interno, sul ripiano più basso, per almeno 15 minuti.
  5. Estraete la teglia calda con i guanti, versate l’olio e distribuitelo sul fondo. Mescolate la pastella e versatela nella teglia; con un cucchiaio di legno mescolate delicatamente in modo che l’olio affiori in parte in superficie. Lo spessore ideale è di 4-5 mm.
  6. Cuocete sul ripiano più basso per 20 minuti, poi spostate la teglia in alto e accendete il grill per 5-8 minuti, finché la superficie è dorata con qualche macchia più scura e i bordi sono croccanti.
  7. Servite subito, tagliata a spicchi o a rettangoli, con una generosa macinata di pepe.

Consigli

  • La teglia conta: serve una teglia bassa che conduca bene il calore, di rame stagnato, di ferro o di alluminio. Le teglie in vetro o ceramica non funzionano: la farinata cuoce ma resta pallida.
  • Non esagerate con lo spessore: oltre i 6-7 mm la farinata resta cruda dentro. Se la vostra teglia è più grande, aumentate le dosi mantenendo la proporzione di 1 parte di farina e 3 di acqua.
  • Varianti liguri: si condisce con rosmarino, cipolla affettata sottile, fiori di zucca o carciofi crudi, distribuiti sulla pastella appena versata. A Savona si prepara anche la versione bianca, con farina di frumento.
  • Farina fatta in casa: se volete partire dai ceci secchi, trovate il metodo per la farina di ceci col Bimby.

Come conservarla

La farinata va mangiata appena sfornata: raffreddandosi perde croccantezza. Gli avanzi si conservano in frigorifero, coperti, per 2 giorni; ripassateli in padella antiaderente o in forno caldo per qualche minuto. La pastella cruda si tiene in frigorifero fino a 24 ore.

Domande frequenti

Perché la farinata resta molle e non diventa croccante?

Il forno di casa non raggiunge le temperature di quello a legna, quindi serve preriscaldare bene anche la teglia, usare il ripiano basso e finire sotto il grill. Anche uno strato troppo spesso o poco olio la rendono molle.

Farinata e cecina sono la stessa cosa?

Sì, è la stessa preparazione con nomi diversi: in Liguria si chiama farinata, in Toscana cecina o torta di ceci, a Livorno la si mangia anche nel pane, la cosiddetta cinque e cinque.

Si può saltare il riposo?

Sì, ma con un riposo di almeno 4 ore la farina si idrata del tutto e la farinata è più morbida e meno farinosa al palato.

Se amate le specialità liguri, provate anche la focaccia di Recco.

Il Bimby prepara solo la pastella, che poi cuoce in forno: il risultato non cambia tra i modelli.

  • TM31: stessi tempi e velocità; il boccale da 2 litri contiene senza problemi anche la dose doppia.
  • TM5 e TM6: la ricetta va seguita così com’è.
  • TM7: nessuna differenza.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

La farinata è naturalmente vegana, senza glutine e senza lattosio: farina di ceci, acqua, sale e olio.

  • Celiachia: la farina di ceci è spesso lavorata in mulini che macinano anche frumento; per un celiaco scegliete una farina di ceci con dicitura senza glutine.
  • Meno grassi: potete scendere a 30 g di olio usando una teglia antiaderente, ma la crosta sarà più sottile e meno saporita.
  • Low FODMAP: la farina di ceci contiene GOS; una porzione piccola, un singolo spicchio, è in genere meglio tollerata, ma senza cipolla.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della teglia):

  • Energia: circa 290 kcal
  • Carboidrati: 25 g, di cui fibre 5 g
  • Proteine: 10 g
  • Grassi: 15 g

La farina di ceci apporta proteine vegetali, ferro, magnesio e folati; l’olio extravergine fornisce vitamina E e grassi monoinsaturi, ed è la principale fonte di calorie. Il sale per porzione è di circa 1,5 g.

Da dove viene questa ricetta

La farinata è una preparazione antica e povera, diffusa lungo tutto l’arco ligure e nelle zone vicine: in Toscana è la cecina, a Nizza la socca, nel basso Piemonte la belecauda. A Genova si vende tradizionalmente nelle sciamadde e nelle friggitorie, cotta in grandi teglie di rame nel forno a legna.

Sulla sua nascita si racconta una leggenda legata alla battaglia della Meloria del 1284 tra Genova e Pisa: una nave genovese carica di prigionieri sarebbe stata sorpresa da una tempesta, e i sacchi di ceci, bagnati di acqua di mare, avrebbero formato una poltiglia poi lasciata seccare al sole. È un racconto popolare, non una documentazione storica, ma spiega bene quanto il piatto sia legato a Genova.

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