Spezzatino ai piselli col Bimby: manzo in umido e piselli

Tempo totale

1 h 40 min

Difficoltà

Facile

Lo spezzatino ai piselli è il classico della domenica in molte case italiane: manzo a cubetti cotto piano in un fondo leggero di pomodoro, con i piselli che a fine cottura addolciscono il sugo. Col Bimby la carne cuoce un’ora senza attaccarsi e senza bisogno di mescolare. Il dettaglio che fa la differenza è il momento in cui si aggiungono i piselli: solo negli ultimi 15 minuti, così restano verdi e interi.

Preparazione: 15 min · Cottura: 1 h 25 min · Dosi: 4 persone

Ingredienti

  • 600 g di spalla di manzo (fesone o copertina) a cubetti di 3 cm
  • 300 g di piselli surgelati, o freschi già sgranati
  • 1 cipolla dorata (100 g)
  • 1 carota (70 g)
  • 30 g di olio extravergine d’oliva
  • 100 g di vino bianco secco
  • 30 g di concentrato di pomodoro (2 cucchiai)
  • 350 g di brodo di carne caldo, o acqua calda
  • 1 foglia di alloro
  • sale fino e pepe nero q.b.

Come fare lo spezzatino con i piselli col Bimby

  1. Togliete dalla carne i pezzi di grasso più grossi, lasciando le venature, e asciugatela con carta da cucina.
  2. Mettete nel boccale cipolla e carota a pezzi: 5 sec. vel. 5. Riunite sul fondo con la spatola.
  3. Aggiungete l’olio: 3 min. 120°C vel. 1, senza misurino.
  4. Unite la carne: 6 min. 120°C antiorario vel. soft, senza misurino.
  5. Versate il vino: 2 min. 120°C antiorario vel. soft, senza misurino.
  6. Sciogliete il concentrato nel brodo caldo e versatelo nel boccale con l’alloro e un pizzico di pepe. Cuocete 60 min. 100°C antiorario vel. soft, con il cestello sul coperchio al posto del misurino. Salate a metà cottura con 1 cucchiaino di sale.
  7. Aggiungete i piselli ancora surgelati: 15 min. 100°C antiorario vel. soft, sempre con il cestello sul coperchio. Con i piselli freschi calcolate 20 minuti.
  8. Controllate la carne: deve rompersi con la forchetta. Se il sugo è troppo liquido, proseguite 5 min. temp. Varoma antiorario vel. soft senza misurino. Eliminate l’alloro, regolate di sale e lasciate riposare 5 minuti prima di servire.

Consigli

  • Il taglio: per lo spezzatino servono tagli con un po’ di tessuto connettivo, come la spalla; la fesa resta asciutta. Se volete una carne che si sfalda, guardate i tagli e i tempi dello spezzatino morbido.
  • Piselli surgelati o freschi: i surgelati fini sono dolci e regolari, e si aggiungono senza scongelarli. Se avete piselli avanzati, trovate i tempi per cuocerli da soli nella guida ai piselli surgelati.
  • Fondo più legato: infarinate leggermente la carne con 15 g di farina prima di rosolarla; il sugo si addensa da solo durante la cottura.
  • Piatto unico: servitelo con polenta o con pane casereccio per il sugo.

Come conservarlo

Lo spezzatino ai piselli si conserva in frigorifero, ben chiuso, per 2-3 giorni; il giorno dopo è anche più saporito. Si congela per 3 mesi: scongelatelo in frigorifero e scaldatelo a fuoco basso con un goccio d’acqua.

Domande frequenti

Si possono usare i piselli in scatola?

Sì, ma sono già cotti: scolateli, sciacquateli e aggiungeteli solo per gli ultimi 5 minuti, altrimenti si disfano.

Si può fare con il vitello?

Sì: il vitello cuoce più in fretta, quindi riducete la cottura del punto 6 a 40 minuti. Una versione diversa, con le carote, è lo spezzatino di vitello.

Perché la carne è rimasta dura?

Di solito il taglio era troppo magro o la cottura troppo breve. Proseguite a 100°C a vel. soft antiorario per 15-20 minuti, aggiungendo un po’ di brodo se serve.

  • TM31: per soffritto, rosolatura e sfumatura usate la temperatura Varoma al posto dei 120°C, e cuocete a velocità cucchiaio in antiorario. La cottura principale dura 60 minuti, il massimo del timer: un solo ciclo basta. Le dosi entrano nel boccale da 2 litri.
  • TM5 e TM6: seguite la ricetta così com’è.
  • TM7: la rosolatura ad alta temperatura in modalità manuale dà alla carne più colore prima di sfumare; con la Cottura aperta aggiungete i piselli senza fermare l’apparecchio.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

Così com’è, lo spezzatino ai piselli è senza glutine e senza lattosio, purché il brodo non contenga glutine.

  • Celiachia: usate brodo fatto in casa o dado certificato senza glutine; se volete infarinare la carne, usate farina di riso.
  • Più leggero: riducete l’olio a 20 g e scegliete un taglio magro come il girello di spalla, accettando una carne un po’ più asciutta.
  • Senza vino: sostituitelo con altrettanto brodo e un cucchiaino di aceto di vino bianco.
  • Low FODMAP: non è adatto, perché i piselli sono ricchi di GOS; la cipolla si può sostituire con la parte verde del porro.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della ricetta):

  • Energia: circa 320 kcal
  • Carboidrati: 11 g, di cui fibre 5 g
  • Proteine: 35 g
  • Grassi: 13 g

Il manzo è una buona fonte di ferro, zinco e vitamina B12; i piselli aggiungono fibre, folati e vitamina K, oltre a proteine vegetali. Gran parte dei grassi viene dall’olio extravergine.

Da dove viene questa ricetta

Carne e piselli sono un’accoppiata storica della cucina italiana di primavera, quando i piselli freschi arrivavano sui mercati: dallo spezzatino all’umido di agnello, fino alle seppie con i piselli delle regioni di mare. Oggi i piselli surgelati permettono di prepararlo tutto l’anno.

Una curiosità sul perché i piselli surgelati sono spesso più dolci di quelli freschi del mercato: dopo la raccolta gli zuccheri del pisello si trasformano rapidamente in amido. I piselli destinati al surgelamento vengono sgranati, sbollentati e congelati in tempi brevi, e così conservano gran parte della loro dolcezza; quelli freschi conviene cuocerli il giorno stesso dell’acquisto.

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