Dado vegetale Bimby fatto in casa: ricetta e conservazione

Tempo totale

1 h

Difficoltà

Facile

Il dado vegetale fatto in casa è una delle ricette più conosciute da chi ha il Bimby, e a ragione: con un chilo di verdure fresche si ottiene un insaporitore senza glutammato aggiunto, senza grassi aggiunti oltre a un filo d’olio e senza aromi artificiali, che in frigorifero dura mesi. Il merito della lunga conservazione è del sale, che qui non è solo un condimento ma il conservante: per questo le dosi vanno rispettate.

Preparazione: 15 min · Cottura: 40-50 min · Resa: circa 1 kg (4 vasetti da 250 ml)

Ingredienti

  • 250 g di carote
  • 200 g di sedano, con qualche foglia
  • 150 g di cipolla dorata
  • 150 g di zucchine
  • 150 g di pomodori ramati maturi
  • 1 spicchio d’aglio (facoltativo)
  • 1 ciuffo di prezzemolo (circa 20 g)
  • 1 rametto di rosmarino, 4 foglie di salvia e 6 foglie di basilico
  • 250 g di sale grosso
  • 30 g di olio extravergine d’oliva

Come fare il dado vegetale col Bimby

  1. Lavate le verdure e asciugatele con cura: meno acqua portano, prima il dado si addensa. Pelate carote e cipolla e tagliate tutto a pezzi di 3-4 cm.
  2. Mettete nel boccale metà delle verdure: 10 sec. vel. 6. Aggiungete le verdure rimaste e le erbe aromatiche: 10 sec. vel. 6, aiutandovi con la spatola.
  3. Aggiungete il sale grosso e l’olio. Cuocete 40 min. temp. Varoma vel. 1 senza misurino, con il cestello appoggiato sul coperchio per trattenere gli schizzi.
  4. Controllate la consistenza: sul fondo non deve esserci quasi più liquido. Se è ancora acquoso, proseguite per 10 min. temp. Varoma vel. 1.
  5. Frullate 1 min. vel. 9, portando la velocità a 9 gradualmente perché il composto è bollente. Otterrete una crema densa e liscia.
  6. Versate il dado ancora caldo in vasetti di vetro sterilizzati, chiudeteli subito, lasciateli raffreddare e conservateli in frigorifero.

Quanto dado usare

Un cucchiaino colmo (circa 10 g) contiene circa 2,5 g di sale. Per un brodo saporito ne servono 2 cucchiaini ogni 500 ml di acqua. Nei risotti, nelle vellutate e nei sughi aggiungetelo all’inizio e assaggiate prima di salare: spesso il sale non serve più. Provatelo nel risotto alla salsiccia o in una vellutata di verdure.

Come conservarlo

Grazie all’alta percentuale di sale, il dado si conserva in frigorifero per circa 3 mesi. Prelevatelo sempre con un cucchiaino pulito e asciutto e richiudete bene il vasetto. In freezer non diventa mai del tutto duro, sempre per via del sale: potete conservarlo in un contenitore e prelevarne un cucchiaio alla volta, senza scongelarlo.

Domande frequenti

Posso ridurre il sale?

Sì, fino a 100 g, ma in questo caso il dado non si conserva più a lungo in frigorifero: va congelato subito, per esempio negli stampi per il ghiaccio, e usato entro 3 mesi. Con meno di 100 g di sale conviene preparare direttamente un brodo vegetale.

Va bene per lo svezzamento?

No: nel primo anno di vita il sale aggiunto va evitato, e questo dado ne è ricco per definizione. Per le pappe preparate un brodo vegetale senza sale.

Quali verdure posso usare?

Carote, sedano e cipolla sono la base da cui non prescindere. Al posto delle zucchine vanno bene porro, finocchio o un pezzetto di zucca. Evitate invece cavoli e broccoli, che con la cottura lunga danno un sapore sulfureo, e le patate, che rendono il dado colloso.

Il dado vegetale si prepara allo stesso modo con tutti i modelli, perché la temperatura Varoma c’è anche sul TM31. Le uniche differenze riguardano la capienza.

  • TM31: il boccale è da 2 litri. Le dosi indicate ci stanno, ma tritate le verdure in due volte come indicato e non aumentate le quantità. Il timer arriva a 60 minuti, sufficienti per l’intera cottura.
  • TM5, TM6 e TM7: boccale da 2,2 litri, ricetta identica.
  • Tutti i modelli: se volete raddoppiare le dosi, fate due cotture separate. Con il boccale troppo pieno l’acqua non riesce a evaporare e il dado resta liquido.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

Il dado vegetale è naturalmente vegano, senza glutine e senza lattosio. A differenza di alcuni dadi industriali, non contiene proteine idrolizzate o addensanti che potrebbero contenere glutine.

  • A basso contenuto di sale: chi deve limitare il sale può preparare la versione con 100 g di sale da conservare in freezer, oppure sostituire il dado con un brodo vegetale non salato, insaporito con erbe aromatiche e una scorza di limone.
  • Low FODMAP: eliminate aglio e cipolla e sostituiteli con la parte verde del porro e un cucchiaio di olio aromatizzato all’aglio.
Valori nutrizionali indicativi

Il dado si usa in piccole quantità, quindi il suo apporto nutrizionale è minimo. Valori indicativi per un cucchiaino colmo (10 g):

  • Energia: circa 5 kcal
  • Sale: circa 2,5 g (1 g di sodio)

Il dato da tenere d’occhio è proprio il sale: l’Organizzazione mondiale della sanità raccomanda di non superare i 5 g al giorno, e due cucchiaini di dado ne apportano già la metà. Le verdure, cotte a lungo e usate in dosi così piccole, non danno un contributo significativo di vitamine: il dado va considerato un insaporitore, non una fonte di micronutrienti.

Da dove viene questa ricetta

Il dado da brodo nasce come prodotto industriale. A metà Ottocento il chimico tedesco Justus von Liebig mette a punto un estratto di carne concentrato, e nel 1908 l’azienda svizzera Maggi lancia il primo dado in forma di cubetto. In Italia il dado si diffonde nel dopoguerra e diventa per decenni un ingrediente fisso delle cucine di casa.

La versione vegetale fatta in casa ha avuto una seconda vita grazie al Bimby, che permette di tritare, cuocere e frullare tutto nello stesso boccale. Il principio, però, è antico: conservare le verdure sotto sale è una delle tecniche più vecchie della cucina contadina.

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