Peperonata al Bimby con cipolla rossa e pomodoro

Tempo totale

50 min

Difficoltà

Facile

La peperonata è uno stufato di peperoni, cipolla e pomodoro cotti lentamente finché diventano morbidi e il fondo si fa denso e lucido. Si prepara in tutta Italia, con piccole differenze da una regione all’altra, e si serve calda, tiepida o anche fredda il giorno dopo. Col Bimby i peperoni vanno tagliati a mano a falde larghe e cotti in antiorario: le lame non servono, se non per la cipolla, e la parte finale senza misurino fa evaporare l’acqua in eccesso.

Preparazione: 15 min · Cottura: 35 min · Dosi: 4 persone

Ingredienti

  • 700 g di peperoni rossi e gialli, già puliti (circa 4 peperoni)
  • 1 cipolla rossa (150 g)
  • 1 spicchio d’aglio (facoltativo)
  • 40 g di olio extravergine d’oliva
  • 200 g di pomodori pelati
  • 1 cucchiaio di aceto di vino rosso (facoltativo)
  • 1 cucchiaino raso di sale fino
  • pepe nero q.b.
  • qualche foglia di basilico

Come fare la peperonata col Bimby

  1. Lavate i peperoni, eliminate picciolo, semi e filamenti bianchi e tagliateli a falde larghe 2-3 cm. Tenete da parte.
  2. Tagliate la cipolla a metà e poi a fettine sottili con il coltello: in questa ricetta deve restare riconoscibile. Se preferite che si sciolga nel fondo, tritatela nel boccale con l’aglio, 4 sec. vel. 5.
  3. Mettete nel boccale olio, cipolla e aglio: 5 min. 120°C antiorario vel. soft, senza misurino, finché la cipolla è appassita.
  4. Aggiungete i peperoni e il sale: 10 min. 120°C antiorario vel. soft, senza misurino. Si ammorbidiscono e riducono di volume.
  5. Unite i pelati spezzettati con le mani: 15 min. 100°C antiorario vel. soft, con il cestello sul coperchio al posto del misurino.
  6. Controllate la consistenza: se c’è ancora molto liquido, aggiungete l’aceto e cuocete 5 min. temp. Varoma antiorario vel. soft, sempre senza misurino, finché il sugo si restringe. Eliminate l’aglio, se lo trovate.
  7. Regolate di sale e pepe, trasferite in una ciotola e completate con il basilico spezzettato. Lasciate riposare 10 minuti prima di servire: i sapori si amalgamano.

Consigli

  • Peperoni maturi e carnosi: rossi e gialli danno una peperonata dolce; i verdi, più amari, vanno usati in piccola parte, se vi piace il contrasto.
  • Non tritate i peperoni nel boccale: anche un colpo di Turbo li riduce in pezzetti irregolari che si sfaldano in cottura. Il taglio a coltello è la differenza tra una peperonata e un sugo.
  • Agrodolce: l’aceto è facoltativo e dà freschezza; se volete una nota agrodolce più marcata aggiungete anche 1 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaio di capperi dissalati, come si fa in Sicilia con la caponata.
  • Per un contorno più sostanzioso, con le patate cotte insieme ai peperoni, trovate la ricetta di patate e peperoni.

Come conservarla

La peperonata si conserva in frigorifero, in un contenitore chiuso, per 3 giorni; il giorno dopo è spesso più buona. Si può anche congelare in porzioni, per 2-3 mesi: i peperoni diventano un po’ più morbidi, ma restano adatti come contorno o come condimento. Non conservatela in vasetto a temperatura ambiente: è una preparazione poco acida e senza una procedura controllata c’è il rischio di botulino.

Domande frequenti

Perché la peperonata viene acquosa?

I peperoni rilasciano molta acqua. Per questo i primi passaggi si fanno senza misurino, e alla fine si fa restringere il fondo a temperatura Varoma. Anche i pelati scolati dal loro succo aiutano.

Si possono togliere le bucce ai peperoni?

Sì, per una peperonata più digeribile pelateli a crudo con un pelapatate a lama seghettata. La cottura si accorcia di qualche minuto.

Si può usare per condire la pasta?

Sì, avanzata è un ottimo condimento; se volete un vero sugo liscio, però, c’è il sugo di peperoni.

  • TM31: sostituite i 120°C con la temperatura Varoma, con gli stessi tempi, e usate la velocità cucchiaio in antiorario. Nel boccale da 2 litri le dosi indicate ci stanno senza problemi.
  • TM5 e TM6: la ricetta si segue esattamente così.
  • TM7: con la Cottura aperta potete lasciare il boccale scoperto nella fase di restringimento e controllare la densità mentre cuoce.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

La peperonata è vegana e naturalmente senza glutine e senza lattosio.

  • Più leggera: riducete l’olio a 20 g in cottura e aggiungete un filo d’olio a crudo; il sapore resta pieno.
  • Più digeribile: pelate i peperoni, eliminate l’aglio e lasciate la cipolla a fette grosse, così chi vuole può scartarla.
  • Low FODMAP: la cipolla rende il piatto inadatto; sostituitela con la parte verde dei cipollotti e usate olio aromatizzato all’aglio. I peperoni rossi vanno tenuti in porzioni moderate.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della ricetta):

  • Energia: circa 140 kcal
  • Carboidrati: 11 g, di cui zuccheri 9 g
  • Proteine: 2 g
  • Grassi: 10 g

I peperoni rossi e gialli sono tra gli ortaggi più ricchi di vitamina C, che la cottura riduce ma non elimina, e apportano beta-carotene. Il pomodoro contribuisce con licopene e potassio. Gli zuccheri sono quelli naturali delle verdure.

Da dove viene questa ricetta

I peperoni sono arrivati in Europa dalle Americhe e in Italia sono diventati un ortaggio estivo di largo consumo, coltivato soprattutto al Centro-Sud e in Piemonte, dove il peperone di Carmagnola è un prodotto tradizionale. La peperonata nasce come piatto di casa per usare il raccolto abbondante di fine estate.

Non esiste una ricetta unica: in alcune zone si fa senza pomodoro, in altre con olive e capperi, in Sicilia spesso in agrodolce. Simili per principio sono il pisto spagnolo e la ratatouille provenzale, stufati di verdure estive in cui però i peperoni sono uno degli ingredienti, non il protagonista.

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