Spezzatino in bianco col Bimby: tacchino, salvia e limone

Tempo totale

1 h

Difficoltà

Facile

«In bianco» significa senza pomodoro: la carne cuoce solo con vino, brodo ed erbe, e il sugo resta chiaro e profumato. È il modo migliore per un umido leggero, e il tacchino è la carne giusta: magro, ma con la coscia abbastanza succosa da reggere mezz’ora di cottura. Salvia, rosmarino e una scorza di limone danno carattere al fondo, che alla fine si lega con un cucchiaino di amido.

Preparazione: 15 min · Cottura: 45 min · Dosi: 4 persone

Ingredienti

  • 700 g di coscia di tacchino disossata e senza pelle
  • 1 scalogno (40 g)
  • 1 spicchio d’aglio
  • 30 g di olio extravergine d’oliva
  • 100 g di vino bianco secco
  • 200 g di brodo vegetale caldo
  • 5 foglie di salvia e 1 rametto di rosmarino
  • 1 limone non trattato (scorza e 1 cucchiaio di succo)
  • 5 g di amido di mais (1 cucchiaino)
  • sale fino e pepe bianco q.b.

Come preparare lo spezzatino in bianco col Bimby

  1. Tagliate il tacchino a cubetti di 3 cm, eliminando i tendini più duri, e asciugatelo. Con un pelapatate ricavate 2-3 strisce di scorza di limone, solo la parte gialla.
  2. Mettete nel boccale scalogno e aglio: 5 sec. vel. 5. Riunite sul fondo con la spatola.
  3. Aggiungete l’olio: 3 min. 120°C vel. 1, senza misurino.
  4. Unite il tacchino: 5 min. 120°C antiorario vel. soft, senza misurino.
  5. Sfumate con il vino: 2 min. 120°C antiorario vel. soft, senza misurino.
  6. Aggiungete il brodo, la salvia, il rosmarino, la scorza di limone, 1/2 cucchiaino di sale e il pepe: 30 min. 100°C antiorario vel. soft, con il cestello sul coperchio al posto del misurino.
  7. Eliminate il rosmarino e la scorza di limone. Sciogliete l’amido nel succo di limone con 2 cucchiai d’acqua fredda, versatelo nel boccale: 3 min. 100°C antiorario vel. soft. Il fondo diventerà lucido e cremoso.
  8. Assaggiate, regolate di sale e servite subito, con il fondo ben caldo.

Consigli

  • Coscia o fesa: con la fesa (il petto) lo spezzatino è più magro, ma riducete la cottura del punto 6 a 18 minuti, altrimenti diventa stopposo.
  • Il limone va dosato: la scorza in cottura profuma senza amaro, il succo si aggiunge solo alla fine. Se cuoce a lungo, il limone perde freschezza.
  • Brodo leggero: un brodo delicato fatto in casa o con il dado vegetale fatto col Bimby lascia sentire le erbe; un dado industriale molto saporito copre tutto.
  • Contorno: per un piatto completo e leggero servitelo con riso bianco o con i piselli.

Come conservarlo

Lo spezzatino in bianco si conserva in frigorifero per 2 giorni, in un contenitore chiuso. Si può congelare per 2 mesi; nello scongelamento il fondo legato con l’amido può separarsi un po’: mescolatelo bene mentre lo scaldate.

Domande frequenti

Si può fare lo spezzatino in bianco con il vitello o il manzo?

Sì, cambiano i tempi. Il vitello cuoce circa 50 minuti, come nello spezzatino di vitello; il manzo richiede almeno 80-90 minuti e 150 g di brodo in più.

E con il pollo?

Funziona con le sovracosce, con gli stessi tempi del tacchino. Una versione di pollo al pomodoro con le olive è lo spezzatino di pollo in umido.

Si può usare la farina al posto dell’amido?

Sì: infarinate la carne con 15 g di farina prima di rosolarla e saltate il punto 7, aggiungendo il succo di limone alla fine. La ricetta, però, non sarà più senza glutine.

  • TM31: per soffritto, rosolatura e sfumatura usate la temperatura Varoma al posto dei 120°C, poi la velocità cucchiaio in antiorario. Le dosi sono adatte al boccale da 2 litri.
  • TM5 e TM6: seguite la ricetta senza modifiche.
  • TM7: ricetta identica; la rosolatura ad alta temperatura in modalità manuale può dare un po’ di colore al tacchino, utile perché senza pomodoro il fondo resta molto chiaro.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

Lo spezzatino in bianco così com’è è senza glutine e senza lattosio, ed è uno dei secondi di carne più leggeri.

  • Celiachia: usate amido di mais e brodo certificati senza glutine.
  • Ancora più leggero: scegliete la fesa e riducete l’olio a 15 g; il fondo sarà meno ricco ma sempre saporito.
  • Senza vino: sostituitelo con altri 100 g di brodo e aggiungete il succo di limone già al punto 6.
  • Low FODMAP: sostituite scalogno e aglio con 15 g di olio aromatizzato all’aglio, e usate un brodo preparato senza cipolla né aglio.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della ricetta):

  • Energia: circa 300 kcal
  • Carboidrati: 3 g
  • Proteine: 33 g
  • Grassi: 15 g

Il tacchino è una carne magra e ricca di proteine, con buone quantità di niacina, vitamina B6, selenio e zinco; la coscia contiene più ferro del petto. La maggior parte dei grassi viene dall’olio extravergine.

Da dove viene questa ricetta

Nella cucina italiana «in bianco» indica un piatto senza pomodoro: si dice dello spezzatino, del pesce, della pasta. Fino all’Ottocento, prima che il pomodoro diventasse un ingrediente comune, quasi tutti gli umidi erano in bianco, cotti con vino, brodo, aceto o latte.

Anche il tacchino, come il pomodoro, viene dalle Americhe: arrivò in Europa nel Cinquecento e in Italia fu chiamato a lungo «gallo d’India», perché all’epoca le terre del Nuovo Mondo erano dette Indie occidentali. Oggi è apprezzato soprattutto per la carne magra, adatta alle cotture brevi e delicate.

[stampa_pdf]

Potrebbe anche piacerti

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *