Riso alla cantonese col Bimby, con le verdure nel Varoma

Tempo totale

45 min + raffreddamento

Difficoltà

Facile

Il riso alla cantonese che si mangia in Italia è un riso saltato con uova strapazzate, prosciutto cotto e piselli, insaporito con un po’ di salsa di soia. Il Bimby fa la parte più lunga in una volta sola: il riso cuoce nel cestello mentre carote e piselli cuociono al vapore nel Varoma. Il passaggio finale in padella, a fuoco vivo, resta indispensabile: è lì che il riso si asciuga e diventa sgranato, cosa che nel boccale non può succedere.

Preparazione: 15 min · Cottura: 30 min · Riposo: almeno 1 h in frigorifero per il riso · Dosi: 4 persone

Ingredienti

  • 300 g di riso basmati o a chicco lungo
  • 1000 g di acqua e 1 cucchiaino di sale grosso
  • 1 carota (100 g)
  • 120 g di piselli surgelati
  • 3 uova
  • 120 g di prosciutto cotto in una sola fetta spessa
  • 30 g di olio di semi di arachide
  • 30 g di salsa di soia
  • 1 cipollotto
  • 1 cucchiaino di olio di sesamo tostato (facoltativo)
  • sale fino e pepe bianco q.b.

Come preparare il riso alla cantonese col Bimby

  1. Sciacquate il riso nel cestello sotto l’acqua fredda finché l’acqua esce quasi limpida. Pelate la carota e tagliatela a cubetti di mezzo centimetro.
  2. Versate nel boccale l’acqua e il sale grosso e inserite il cestello con il riso. Mettete la carota nel vassoio inferiore del Varoma, posizionatelo sul coperchio e cuocete 8 min. temp. Varoma vel. 4.
  3. Aggiungete i piselli surgelati nel Varoma, insieme alla carota, e proseguite 12 min. temp. Varoma vel. 4. Il riso deve risultare al dente: andrà ancora in padella.
  4. Estraete il cestello, scolate bene il riso e allargatelo su un vassoio insieme alle verdure. Fatelo raffreddare, poi copritelo e mettetelo in frigorifero per almeno 1 ora.
  5. Tagliate il prosciutto a dadini e il cipollotto a rondelle, tenendo separate la parte bianca e quella verde. Sbattete le uova con un pizzico di sale.
  6. Scaldate un cucchiaio di olio di semi in un wok o in una padella larga antiaderente, versate le uova e strapazzatele mescolando, finché sono appena rapprese. Toglietele e tenetele da parte.
  7. Nella stessa padella scaldate l’olio rimasto, rosolate la parte bianca del cipollotto e il prosciutto per 1 minuto. Unite il riso con le verdure e saltate a fuoco vivo per 3-4 minuti, sgranandolo con la spatola.
  8. Aggiungete le uova, la salsa di soia e una macinata di pepe bianco e saltate ancora 1 minuto. Spegnete, unite l’olio di sesamo e la parte verde del cipollotto e servite subito.

Consigli

  • Il riso deve essere freddo: il riso appena cotto è umido e in padella si incolla. Quello cotto il giorno prima e conservato in frigorifero dà il risultato migliore; trovate tempi e metodo base nella guida al riso al vapore.
  • Fuoco alto e padella larga: il riso deve sfrigolare, non cuocere a vapore. Se la padella è piccola, saltatelo in due volte.
  • Salsa di soia con misura: è molto salata, per questo il riso è cotto con poco sale. Assaggiate prima di aggiungere altro sale.
  • Varianti: potete aggiungere gamberetti già cotti insieme al prosciutto o sostituire il prosciutto con petto di pollo a dadini, rosolandolo per 4-5 minuti prima del riso. Con i gamberi al posto del prosciutto il piatto si avvicina al riso con gamberetti.

Come conservarlo

Il riso alla cantonese si conserva in frigorifero, in un contenitore chiuso, per 1 giorno; fatelo raffreddare in fretta e non lasciatelo a temperatura ambiente. Riscaldatelo in padella finché è ben caldo in tutti i punti. Il riso cotto non ancora saltato si può congelare in porzioni per 1 mese.

Domande frequenti

Si può saltare il riso nel boccale del Bimby?

Si può scaldare tutto insieme in antiorario, ma il risultato è un riso umido e compatto, non saltato. Per avere i chicchi asciutti e separati serve la padella o il wok a fuoco alto.

Che riso usare?

Un riso a chicco lungo che resti sgranato: basmati, thai o un riso lungo parboiled. I risi da risotto, come Arborio e Carnaroli, rilasciano troppo amido e diventano appiccicosi.

Posso usare il riso avanzato?

Sì, è proprio il modo migliore: 650-700 g di riso cotto e freddo corrispondono ai 300 g di riso crudo della ricetta. Cuocete solo le verdure nel Varoma, con 500 g di acqua nel boccale, per circa 15 minuti.

  • TM31: la cottura di riso e verdure è identica, a temperatura Varoma e vel. 4; il Varoma del TM31 è più piccolo, ma carote e piselli per 4 persone ci stanno senza problemi.
  • TM5 e TM6: la ricetta si segue così com’è.
  • TM7: stessa ricetta; nel Varoma più grande potete distribuire le verdure in uno strato sottile, e cuocere anche dei gamberi nel vassoio superiore negli ultimi 6-8 minuti.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

Il riso alla cantonese di questa ricetta è senza lattosio, ma contiene glutine nella salsa di soia classica, che è prodotta con frumento.

  • Senza glutine: usate tamari o salsa di soia certificata senza glutine, nella stessa quantità, e un prosciutto cotto senza glutine.
  • Vegetariana: togliete il prosciutto e aggiungete 150 g di tofu compatto a cubetti, rosolato in padella finché è dorato, oppure raddoppiate i piselli.
  • Vegana: oltre al tofu al posto del prosciutto, omettete le uova e aggiungete 100 g di germogli di soia o di zucchine a cubetti saltati.
  • Meno sale: usate salsa di soia a ridotto contenuto di sodio e cuocete il riso senza sale.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della ricetta):

  • Energia: circa 520 kcal
  • Carboidrati: 64 g
  • Proteine: 20 g
  • Grassi: 19 g

Le uova apportano proteine complete, vitamina B12 e vitamina D; la carota fornisce beta-carotene e i piselli fibre e folati. Il punto debole è il sodio: tra salsa di soia e prosciutto cotto una porzione ne contiene parecchio, quindi non aggiungete sale senza assaggiare.

Da dove viene questa ricetta

Il riso alla cantonese delle trattorie cinesi italiane corrisponde, con qualche semplificazione, al riso fritto di Yangzhou, città della provincia del Jiangsu: un riso saltato con uova, verdure, gamberi e carne di maiale arrosto. Il nome «cantonese» deriva probabilmente dal fatto che i primi ristoranti cinesi in Occidente erano aperti in gran parte da emigranti della regione di Canton, oggi Guangdong, e il piatto si è diffuso con quella etichetta.

In Cina il riso fritto nasce come modo per usare il riso avanzato: il riso cotto e raffreddato perde umidità e i suoi chicchi si rassodano, così nel wok bollente restano separati. È lo stesso motivo per cui anche col Bimby conviene cuocere il riso in anticipo.

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