Minestrone passato al Bimby: crema di verdure fresche

Tempo totale

40 min

Difficoltà

Facile

Il minestrone passato, o passato di verdure, è la minestra liscia delle cene di casa: verdure miste cotte nel brodo e poi frullate fino a diventare una crema. Col Bimby tutto avviene nel boccale, dal soffritto alla frullatura, e la quantità di patate decide la densità senza bisogno di panna o addensanti. Si serve caldo con crostini di pane, Parmigiano e un filo d’olio crudo.

Preparazione: 15 min · Cottura: 30 min · Dosi: 4 persone

Ingredienti

  • 300 g di patate
  • 200 g di carote
  • 200 g di zucchine
  • 100 g di fagiolini
  • 80 g di porro, solo la parte bianca
  • 60 g di sedano
  • 100 g di pomodori pelati
  • 30 g di olio extravergine d’oliva, più un filo per servire
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaio di dado vegetale fatto in casa
  • 1 rametto di rosmarino o qualche foglia di basilico
  • sale fino e pepe nero q.b.
  • Parmigiano Reggiano grattugiato e crostini di pane, per servire (facoltativi)

Come preparare il minestrone passato col Bimby

  1. Pelate patate e carote, spuntate zucchine e fagiolini e tagliate tutto a pezzi di 3-4 cm.
  2. Mettete nel boccale il porro e il sedano a pezzi: 5 sec. vel. 5. Riunite sul fondo con la spatola.
  3. Aggiungete l’olio: 3 min. 120°C vel. 1, senza misurino.
  4. Unite patate, carote, zucchine e fagiolini: 5 sec. vel. 4, per ridurle in pezzi più piccoli che cuociono in modo uniforme.
  5. Aggiungete i pelati, l’acqua, il dado e il rosmarino legato con uno spago da cucina, così si estrae facilmente. Cuocete 25 min. 100°C vel. 1, con il cestello sul coperchio al posto del misurino.
  6. Controllate che le carote siano tenere ed eliminate il rosmarino. Inserite il misurino e frullate 1 min. vel. 5-10, portando la velocità a 10 gradualmente, partendo da vel. 5, per evitare schizzi.
  7. Assaggiate e regolate di sale e pepe. Se il passato è troppo denso aggiungete acqua calda e scaldate 2 min. 90°C vel. 2; se è troppo liquido, cuocete 5 min. 100°C vel. 2 senza misurino.
  8. Servite con un filo d’olio, una spolverata di Parmigiano e crostini di pane tostato.

Consigli

  • Densità: sono le patate a dare corpo. Con 200 g ottenete una minestra fluida, con 400 g una crema da mangiare con il cucchiaio; regolate l’acqua di conseguenza.
  • Verdure di stagione: d’inverno sostituite zucchine e fagiolini con zucca, cavolfiore o una manciata di bietole; d’estate aggiungete un pomodoro fresco. Il peso totale delle verdure deve restare intorno a 1 kg.
  • Con i legumi: 150 g di fagioli borlotti o cannellini già cotti, frullati insieme alle verdure, rendono il passato un piatto unico più proteico.
  • Se preferite una minestra con le verdure a pezzi, c’è il minestrone di verdure; per una crema con un solo ortaggio, il passato di zucchine.

Come conservarlo

Il minestrone passato si conserva in frigorifero, in un contenitore chiuso, per 3 giorni. Si congela bene, in porzioni, per 3 mesi: scongelatelo in frigorifero e scaldatelo mescolando, perché le patate tendono a separarsi; una breve frullata lo riporta liscio.

Domande frequenti

Che differenza c’è tra passato e vellutata?

Il passato si fa con verdure, acqua o brodo e olio, ed è più rustico. La vellutata, nella cucina classica, viene legata con un roux o arricchita con panna, latte o tuorli, ed è più setosa e ricca.

Si può usare il minestrone surgelato?

Sì: 900 g di minestrone surgelato, aggiunti dopo il soffritto senza scongelarli, con 25-30 minuti di cottura. Per la versione a pezzi interi, c’è il minestrone congelato.

Va bene per i bambini piccoli?

Il passato di verdure è una base molto usata nelle pappe, ma per i bambini sotto l’anno va preparato senza sale e senza dado, e l’introduzione delle singole verdure va concordata con il pediatra.

  • TM31: per il soffritto usate la temperatura Varoma al posto dei 120°C, sempre per 3 minuti a vel. 1. Con il boccale da 2 litri riducete l’acqua a 600 g e le patate a 250 g, e non superate vel. 8 frullando il liquido caldo. Nessun passaggio supera i 60 minuti.
  • TM5 e TM6: la ricetta segue esattamente queste impostazioni.
  • TM7: ricetta identica; il boccale ha la stessa capienza da 2,2 litri, quindi non aumentate le dosi.
Pino Giuliani

Chi sono

Sono Pino Giuliani e su ricettedipino.it raccolgo le ricette che preparo con il Bimby, dai piatti della tradizione italiana alle preparazioni di tutti i giorni. Per ogni ricetta trovi le indicazioni per i diversi modelli, le varianti per chi ha esigenze alimentari particolari, i valori nutrizionali indicativi e un po’ di storia del piatto. Scopri di più su di me.

Adatta questa ricetta alle tue esigenze

Il minestrone passato così com’è è vegano, senza glutine e senza lattosio, a patto che il dado non contenga glutine o latte. Parmigiano e crostini sono a parte.

  • Celiachia: usate il dado fatto in casa o uno certificato senza glutine, e crostini di pane senza glutine.
  • Low FODMAP: sostituite il porro con 40 g di parte verde di cipollotto, eliminate il sedano e limitate i fagiolini a 75 g; usate un brodo senza cipolla e aglio.
  • Più proteico: aggiungete 150 g di legumi cotti o servitelo con 20 g di Parmigiano a persona (non più vegano).
  • Più leggero: riducete l’olio del soffritto a 15 g: la porzione scende di circa 35 kcal.
Valori nutrizionali indicativi

Valori indicativi per porzione (1/4 della ricetta, senza crostini e Parmigiano):

  • Energia: circa 170 kcal
  • Carboidrati: 22 g, di cui fibre 5 g
  • Proteine: 4 g
  • Grassi: 8 g

Le carote apportano beta-carotene, patate e zucchine potassio, i fagiolini e il porro folati e vitamina K. Frullando, le fibre restano tutte nel piatto, a differenza di un brodo filtrato. Il sale dipende dalla quantità di dado.

Da dove viene questa ricetta

Il nome viene dal passaverdure, l’attrezzo a manovella con cui un tempo si schiacciavano le verdure cotte per separarle da fibre e bucce: il risultato era una minestra liscia, il «passato». Oggi il frullatore ha preso il posto del passaverdure, ma il nome è rimasto, così come l’abitudine di servirlo con crostini e formaggio grattugiato.

Un piccolo dettaglio di tecnica: le patate contengono amido che, frullato a lungo e ad alta velocità, si sfalda e rende la crema collosa. Per questo nel passato conviene usare patate a pasta gialla, meno farinose, e non frullare più del necessario.

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